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    课程简介:未来人普拉提课程课程大纲:普拉提来源及益处介绍普拉提的起源、历史及其发展和演变,以及普拉提被称为“控制学”和课程形式普拉提的训练概述及特点普拉提的概念及学习普拉提的目的普拉提体态评估及六大原则姿态的定义,造成不良姿态的因素(包括内在因素和外在因素,也就是先天和后天形成的不良习惯)和改善方式入门级、初级、中级、高级动作练习减脂(因为普拉提介于有氧和无氧之间,因此可以达到减脂的目的);改善体态(每一系... [详情]

  • 北京普拉提私教培训

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